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Conseils santé & bien-être
Nicola Frassanito
Selon le regretté Professeur Jean Robert Rapin, qui en a créé le concept, le stress passif découle de l’organisation des sociétés humaines qui, sous couvert de bien-être et de sécurité collectifs, mettent en place des outils encadrant et réduisant la liberté des individus. Cette opposition Sécurité vs Liberté fait débat depuis la naissance des premières civilisations organisées en États/Cités.
Mon ami Jean Robert pointait du doigt les effets sur la santé de cette dualité. Il soulignait que pour assurer la liberté et la sécurité de tous, chacun de nous est soumis en permanence à des interdits, des injonctions, des contraintes, des lois morales culpabilisantes, des contrôles et même, désormais, à des alertes contre un ennemi commun (la canicule, les avis de tempête, les menaces de coupure d’énergie, les pénuries de médicaments, la Covid…). En tant qu’individus, tout cela nous maintient dans un état permanent de vigilance, d’insécurité et d’impuissance. Or, ceci est précisément la définition d’une situation de stress.
Cette perte de maîtrise de son destin et de ses propres choix, largement documentée par diverses études en psychologie, engendre des répercussions néfastes pour la santé. L’inaptitude à influencer les événements environnants contribue à affaiblir notre système immunitaire, par exemple. A court terme, cela nous rend plus vulnérables aux multiples virus et bactéries qui nous entourent. Face à cette réalité incontournable, renforcer notre système immunitaire devient impératif.
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Pour ce faire, certains nutriments, comme la vitamine C, la vitamine D et le zinc, s’avèrent évidemment cruciaux. Pourtant, au-delà de ces composants, il est essentiel d’intégrer un élément fondamental à notre bien-être : un état d’esprit positif. La joie de vivre et l’optimisme ne sont pas seulement des émotions passagères : ils constituent de véritables armes pour fortifier notre santé et stimuler nos défenses immunitaires. Adopter une perspective optimiste est donc non seulement bénéfique pour notre bien-être mental mais aussi pour notre santé physique.
Sourire à la vie est à la fois notre meilleur bouclier et notre arme la plus efficace.
Fondateur et CEO chez PhytoQuant
Nicola Frassanito, fondateur et PDG de PhytoQuant, expert passionné en herboristerie. Créateur de la marque de compléments alimentaires Phyto Quant en 2004, il conjugue sa passion pour les plantes à son omgagement pour la santé naturelle.
C’est un stress issu des contraintes sociales imposées au nom de la sécurité collective, qui restreignent la liberté individuelle.
Parce qu’il maintient l’individu dans un état d’impuissance et de vigilance permanente, propice au stress chronique.
Il réduit le sentiment de contrôle, ce qui fragilise les défenses immunitaires et augmente la vulnérabilité aux infections.
Oui, via certains nutriments clés (vit. C, vit. D, zinc) et un état d’esprit positif.
En renforçant son optimisme, en cultivant la joie de vivre et en retrouvant un sentiment de maîtrise personnelle.
