La chlorophylle magnésienne est généralement connue pour son rôle dans la photosynthèse. Loin de se limiter à ce rôle, elle peut être très bénéfique à la santé quand elle est consommée à bon escient. Aide à la cicatrisation, corrige les troubles de menstruation, traite les troubles digestifs… les vertus de cette molécule sont multiples. Dans cet article, découvrez ce qu’est la chlorophylle magnésienne et pourquoi est-il indispensable d’en prendre pour une meilleure santé.

Quelques mots sur la chlorophylle magnésienne

L’appellation « chlorophylle magnésienne » vient du fait que la molécule de la chlorophylle se constitue naturellement d’un noyau de magnésium (Mg). On retrouve notamment cette chlorophylle naturelle, ou chlorophylle végétale dans les plantes et les algues. Plus précisément, il s’agit du pigment qui leur confère la couleur verte. Son principal rôle est d’assurer la production d’oxygène.

En présence de l’eau, du gaz carbonique et du soleil, l’énergie lumineuse se transforme en énergie chimique sous forme de glucides énergétiques. Le transport de ces glucides dans l’ensemble des plantes permet par la suite la libération de l’oxygène. C’est le phénomène de la photosynthèse.

La chlorophylle est liposoluble. Cela signifie qu’à l’état naturel, elle ne peut pas être absorbée par l’eau. Si elle l’est, ce sera uniquement en une quantité limitée. C’est pour cette raison qu’il existe des dérivées de la chlorophylle naturelle. C’est le cas de la chlorophylle cuivrique ou de la chlorophylle de sodium dont on a amélioré la solubilité au cours d’un processus de stabilisation.

Pour en savoir plus sur la chlorophylle magnésienne, regardez notre émission enregistrée sur Gwennoline.tv par Olivia Frassanito, responsable qualité compléments alimentaires chez PhytoQuant et Frédéric Kjodja, docteur en pharmacie.

Les bienfaits de la chlorophylle magnésienne sur la santé

La chlorophylle magnésienne favorise la circulation sanguine

La structure moléculaire de la chlorophylle magnésienne ressemble de près à celle de l’hémoglobine humaine. La seule différence réside au niveau de leur noyau. En effet, en son centre, l’hémoglobine est composée d’un noyau de fer. Par cette forte ressemblance, on surnomme souvent la chlorophylle végétale par « sang vert des plantes ».

Ce pigment végétal apporte de l’oxygène au sang et par cela :

  • stimule la production de globules rouges ;
  • améliore l’oxygénation des cellules et des tissus ;
  • purifie et fluidifie le sang ;
  • assure le bon fonctionnement du cœur.

La chlorophylle végétale est aussi riche en vitamine K. Ainsi, elle représente une meilleure alliée pour la lutte contre les saignements ou les hémorragies grâce à son action coagulante.

La chlorophylle magnésienne régule le transit intestinal

Le microbiote intestinal humain renferme des levures et des bactéries qui coexistent en harmonie. Lorsque cette harmonie est rompue, des troubles digestifs peuvent survenir. La chlorophylle naturelle aide à rétablir cette harmonie en favorisant une bonne digestion.

De plus, elle a un effet alcalisant qui permet de réguler le pH. Autrement dit, elle contribue au maintien d’un bon équilibre acido-basique dans le tractus digestif. Cet équilibre est non seulement favorable à la digestion, elle permet aussi de prévenir les inflammations dues à une forte acidité. C’est de cela que provient son action anti-inflammatoire.

La chlorophylle magnésienne renforce le système immunitaire

L’organisme puise de l’énergie à travers l’alimentation et la libération de l’oxygène par les végétaux. D’un côté, en assurant une bonne oxygénation, la chlorophylle magnésienne conditionne le système immunitaire face aux éventuelles attaques. Avec un apport optimal en oxygène, la prolifération des bactéries est plus facile à maîtriser.

D’un autre côté, en améliorant la flore intestinale, la chlorophylle végétale assure le bon fonctionnement du foie et renforce les défenses immunitaires. En effet, 80 % du système immunitaire se trouve dans les intestins.

La chlorophylle magnésienne est bénéfique à la peau

La chlorophylle magnésienne possède une propriété antiseptique et antibactérienne. Elle facilite la cicatrisation en éliminant les bactéries ainsi que les toxines qui peuvent retarder le processus. Qui plus est, elle assure une meilleure oxygénation ce qui accélère la régénération des cellules. L’apparition de la gangrène est généralement due à une mauvaise oxygénation des tissus.

Outre cela, ce composant végétal apaise les irritations, les démangeaisons et les odeurs associées aux infections. Cette propriété désodorisante ne s’applique pas seulement aux odeurs liées aux infections, elle est aussi efficace contre la mauvaise haleine.

Grâce à la composition en antioxydants de la chlorophylle notamment en caroténoïdes et en flavonoïdes, elle permet de neutraliser les radicaux libres. Ces derniers sont des substances toxiques dérivées de l’oxygène. Ils sont associés à un vieillissement prématuré de la peau et au stress. Neutraliser les radicaux libres permet donc d’avoir une peau rayonnante.

La chlorophylle magnésienne réduit les risques d’apparition de certains cancers

Le pouvoir antioxydant de la chlorophylle agit également sur la prolifération des cellules cancéreuses. Elle va empêcher le métabolisme des substances cancérigènes ce qui cause la dégradation de l’ADN des cellules tumorales. La protection de l’organisme se fait aussi par l’élimination et l’évacuation des agents cancérigènes.

Selon des études universitaires américaines, ce pigment végétal est efficace pour la prévention de certains cancers1 comme le cancer du foie, du côlon et du pancréas2.

Où trouver la chlorophylle magnésienne ?

La chlorophylle magnésienne se trouve naturellement dans tous les végétaux de couleur verte : les légumes verts, les plantes vertes (aromatiques ou non) et les algues.

Les aliments ayant les plus fortes teneurs en chlorophylle magnésienne sont :

  • les épinards ;
  • le persil ;
  • le cresson ;
  • les haricots verts ;
  • la roquette ;
  • les poireaux…

Il faut savoir que la cuisson dénature la chlorophylle. Et, les légumes peuvent perdre jusqu’à 30 à 50 % de chlorophylle magnésienne lorsqu’ils sont cuits. Pire encore, hormis son rôle sur le transit intestinal, la chlorophylle consommée à partir de ces légumes ou même de jus verts froids, est inefficace ! Car, prisonnière des inclusions des cellules des végétaux, la chlorophylle n’est pas absorbée et ne pénètre pas dans l’organisme.

C’est pourquoi, pour une supplémentation efficace, il convient de se tourner vers des compléments alimentaires sous forme de gélules, de comprimés ou de liquide.

Chlorophylle magnésienne : indication et utilisation

Bien que la chlorophylle ne soit pas toxique, elle reste contre-indiquée aux enfants de moins de 6 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes et allaitantes. Cela concerne surtout l’utilisation par voie interne.

Parce que la chlorophylle magnésienne est liposoluble à l’état naturel, l’apport alimentaire, même cru, reste limité. Dans ce cas, préférez les compléments alimentaires pour profiter de ses vertus thérapeutiques. Toutefois, il faut les prendre 30 minutes avant ou après la prise d’autres compléments alimentaires.

Quant à son utilisation, elle peut être interne et externe à la fois.

Usage interne de la chlorophylle magnésienne

Sous forme de liquide, prenez un verre d’eau et ajoutez-y 10 à 15 gouttes. Consommez ce mélange deux fois par jour après le repas. Pour la forme gélule ou comprimée, prenez 2 à 3 fois par jour après les repas.

En fonction du résultat que vous attendez, traitement ou prévention, la durée de la cure de complément alimentaire à base de chlorophylle magnésienne peut varier. Par exemple, pour une dermatose, le traitement peut durer jusqu’à 2 mois.

Usage externe de la chlorophylle magnésienne

Lorsque la gélule est ouverte, elle peut être mélangée à des huiles végétales ou de l’eau. Par exemple, dans le cas d’une lésion cutanée, vous pouvez appliquer un mélange d’huile végétale et une gélule de chlorophylle magnésienne sur la zone concernée.

Pour bénéficier des bienfaits de la chlorophylle magnésienne, sans pour autant subir les effets secondaires, demandez l’avis d’un phytothérapeute. Celui-ci est plus à même de prescrire la bonne dose pour un résultat satisfaisant. De la même manière, lisez préalablement l’étiquette du complément alimentaire avant l’achat. À noter que la liste des propriétés et des bienfaits cités ci-dessus n’est pas exhaustive.

Sources :

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bienfaits-chlorophylle-sante

https://doctonat.com/chlorophylle-bienfaits-posologie/

https://www.topsante.com/medecines-douces/phytotherapie/chlorophylle-bienfaits-sante-644267

https://www.doctissimo.fr/nutrition/sante-dans-l-assiette/secrets-des-aliments-sante/chlorophylle-sante

Études scientifiques :

1 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691507005066

2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19787225/