Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption
Blog Conseils santé & bien-être Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption Publié le 26 septembre 2026 Mis à jour le: 26 septembre 2026 Lecture : 10 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Le magnésium est indispensable au fonctionnement normal de l’organisme, […]
7 compléments naturels contre la fatigue mentale
Blog Conseils santé & bien-être 7 Compléments Naturels contre la Fatigue Mentale Publié le 3 septembre 2026 Mis à jour le: 3 septembre 2026 Lecture : 9 min Auteur Joséphine Secolo Dans cet article : Brouillard cérébral, difficultés à se concentrer, baisse de motivation, sensation d’avoir le cerveau « saturé » : la fatigue mentale […]
Comment bien préparer sa rentrée sans stress ?
Blog Conseils santé & bien-être Comment bien préparer sa rentrée sans stress ? Publié le 31 août 2026 Mis à jour le: 31 août 2026 Lecture : 7 min Auteur Joséphine Secolo Dans cet article : Bien préparer sa rentrée permet de reprendre progressivement un rythme plus soutenu sans perdre immédiatement les bénéfices des vacances. […]
Érection et stress : pourquoi ça arrive de plus en plus tôt, et pourquoi ce n’est pas votre faute
Blog Conseils santé & bien-être Érection et stress : pourquoi ça arrive de plus en plus tôt, et pourquoi ce n’est pas votre faute Publié le 20 août 2026 Mis à jour le: 20 août 2026 Lecture : 8 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Un praticien avec qui je travaille depuis longtemps […]
Bisglycinate de magnésium vs magnésium marin : lequel choisir pour le stress, le sommeil et la fatigue ?
Blog Conseils santé & bien-être Bisglycinate de magnésium vs magnésium marin : lequel choisir ? Publié le 22 juin 2026 Mis à jour le: 22 juin 2026 Lecture : 12 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Le bisglycinate de magnésium est souvent présenté comme la forme la plus assimilable et la mieux tolérée. […]
Anti-vieillissement : Combattre le stress oxydatif, l’inflammation et l’acidose
Blog Conseils santé & bien-être Anti-vieillissement : Combattre le stress oxydatif, l’inflammation et l’acidose Publié le 28 février 2026 Mis à jour le: 28 février 2026 Lecture : 5 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Le vieillissement accéléré n’est pas seulement une question de rides ou de cheveux blancs. À la base, il y a […]
Stress oxydatif – Causes, symptômes et traitements
Blog Conseils santé & bien-être Stress oxydatif – Causes, symptômes et traitements Publié le 3 avril 2025 Mis à jour le: 28 novembre 2025 Lecture : 4 min Auteur Frédéric Khodja Dans cet article : Le stress oxydatif est un phénomène biologique naturel, mais lorsqu’il devient excessif, il accélère le vieillissement et favorise certaines maladies chroniques. Mais […]
Stress Passif : Libérez Votre Esprit, Renforcez Votre Santé
Blog Conseils santé & bien-être Stress Passif : Libérez Votre Esprit, Renforcez Votre Santé Publié le 4 mai 2024 Mis à jour le: 25 novembre 2025 Lecture : 4 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Selon le regretté Professeur Jean Robert Rapin, qui en a créé le concept, le stress passif découle de l’organisation des […]
Le Stress à l’Ère Numérique : Enjeux de Santé au 21ème Siècle
Blog Conseils santé & bien-être Le Stress à l’Ère Numérique : Enjeux de Santé au 21ème Siècle Publié le 8 février 2024 Mis à jour le: 6 février 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Nous sommes entrés au 21éme Siècle depuis déjà près de 25 ans. Au cours de […]
L’Importance d’une bonne santé physique au travail
Blog Conseils santé & bien-être L’Importance d’une bonne santé physique au travail Publié le 12 décembre 2025 Mis à jour le: 27 décembre 2025 Lecture : 4 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Dans un monde du travail de plus en plus exigeant, où les journées s’enchaînent entre réunions, deadlines et pression constante, être […]