EMILIE Lecomte
Né le 2 juillet 1979.
Sa discipline est le trail avec une spécialité dans l'Ultra Trail (longue distance) depuis 2009.
Ses meilleurs résultats
| 2016 | 1er Grand à Grand Ultra Trail |
|---|---|
| 2015 | 1st Feminine Échappée Belle |
| 2012 | 1er Trail Ardéchois, Record Féminin GR20, 1er Féminin Grand Reid |
| 2011 | 1er Andora Ultra Trail Féminin, 1er Grand Reid 73 |
L'observation d'Emilie sur l'alimentation :
De nos jours, une alimentation, même équilibrée et diversifiée, ne peut pas toujours apporter les micronutriments nécessaires en quantité optimale.
La micro-nutrition peut donc, le cas échéant, jouer un rôle préventif et/ou curatif. Avant de parler de complémentation il semble important de comprendre ce qu'est un micronutriment. Les micronutriments sont des nutriments essentiels dont le corps a besoin en petites quantités. Leur rôle est important pour son fonctionnement et pour le maintien d'une bonne santé.
Ils doivent être obligatoirement apportés par la nourriture. De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence l'importance des micronutriments pour la santé. Des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments ainsi que des acides aminés, des acides gras essentiels et des antioxydants...
Les compléments alimentaires de la gamme PhytoQuant Sports sont plus que nécessaires pour atteindre mes performances. Mes favoris actuels sont les Quantaflore, Quantaphylle & Quantamag. Ils sont très efficaces; ils contribuent à l'équilibre de ma flore intestinale, à une meilleure oxygénation cellulaire, et permettent une bonne récupération musculaire.
