Oméga-3 et vitamines B : quel lien avec le cerveau et la mémoire ?
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3 et vitamines B : quel lien avec le cerveau et la mémoire ? Publié le 22 octobre 2026 Mis à jour le: 22 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Deux nutriments qui s’aideraient mutuellement à protéger le […]
Oméga-3 pendant la grossesse : combien de DHA faut-il et lequel choisir ?
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3 pendant la grossesse : combien de DHA faut-il et lequel choisir ? Publié le 19 octobre 2026 Mis à jour le: 19 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique Dr Celia Mores Dans cet article : Deux cents milligrammes. C’est la quantité de DHA supplémentaire […]
Oméga-3 et cerveau : le DHA aide-t-il vraiment la mémoire ?
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3 et cerveau : le DHA aide-t-il vraiment la mémoire ? Publié le 19 octobre 2026 Mis à jour le: 19 octobre 2026 Lecture : 8 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Deux ans et demi. C’est, selon une étude d’imagerie publiée en […]
Oméga-3 et cœur : ce qui est réellement reconnu, et à partir de quelle dose
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3 et cœur : ce qui est réellement reconnu, et à partir de quelle dose Publié le 18 octobre 2026 Mis à jour le: 18 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Un cœur humain bat environ 100 000 […]
Microbiote intestinal : comprendre son rôle et préserver son équilibre
Blog Conseils santé & bien-être Intestin et microbiote : comprendre leur rôle et en prendre soin Publié le 05 octobre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 12 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Vous connaissez peut-être l’une de ces situations. Le soir, le pantalon […]
Intestin poreux : et si votre paroi intestinale filtrait mal ?
Blog Conseils santé & bien-être Intestin poreux : et si votre paroi intestinale filtrait mal ? Publié le 01 octobre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Vous mangez correctement, vous dormez à peu près, et pourtant : un ventre qui réagit à […]
Oméga-3, oméga-6 : et si le vrai sujet était l’équilibre ?
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3, oméga-6 : et si le vrai sujet était l’équilibre ? Publié le 01 octobre 2026 Mis à jour le: 01 octobre 2026 Lecture : 8 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : On nous répète depuis des années de « manger plus d’oméga-3 ». Le conseil est juste, […]
Vous attrapez tout ce qui passe ? Le lien entre microbiote intestinal et immunité
Blog Conseils santé & bien-être Vous attrapez tout ce qui passe ? Le lien entre microbiote intestinal et immunité Publié le 30 septembre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Chaque hiver, c’est la même histoire. Un rhume qui s’installe, une gorge qui […]
Vos bactéries ont faim : pourquoi un probiotique ne travaille pas sans fibres
Blog Conseils santé & bien-être Vos bactéries ont faim : pourquoi un probiotique ne travaille pas sans fibres Publié le 30 septembre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Vous avez acheté un probiotique. Vous le prenez tous les matins, sérieusement, depuis trois […]
Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption
Blog Conseils santé & bien-être Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption Publié le 26 septembre 2026 Mis à jour le: 26 septembre 2026 Lecture : 10 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Le magnésium est indispensable au fonctionnement normal de l’organisme, […]