Microbiote intestinal : comprendre son rôle et préserver son équilibre
Blog Conseils santé & bien-être Intestin et microbiote : comprendre leur rôle et en prendre soin Publié le 05 octobre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 12 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Vous connaissez peut-être l’une de ces situations. Le soir, le pantalon […]
Intestin poreux : et si votre paroi intestinale filtrait mal ?
Blog Conseils santé & bien-être Intestin poreux : et si votre paroi intestinale filtrait mal ? Publié le 01 octobre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Vous mangez correctement, vous dormez à peu près, et pourtant : un ventre qui réagit à […]
Oméga-3, oméga-6 : et si le vrai sujet était l’équilibre ?
Blog Conseils santé & bien-être Oméga-3, oméga-6 : et si le vrai sujet était l’équilibre ? Publié le 01 octobre 2026 Mis à jour le: 01 octobre 2026 Lecture : 8 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : On nous répète depuis des années de « manger plus d’oméga-3 ». Le conseil est juste, […]
Vous attrapez tout ce qui passe ? Le lien entre microbiote intestinal et immunité
Blog Conseils santé & bien-être Vous attrapez tout ce qui passe ? Le lien entre microbiote intestinal et immunité Publié le 30 septembre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Chaque hiver, c’est la même histoire. Un rhume qui s’installe, une gorge qui […]
Vos bactéries ont faim : pourquoi un probiotique ne travaille pas sans fibres
Blog Conseils santé & bien-être Vos bactéries ont faim : pourquoi un probiotique ne travaille pas sans fibres Publié le 30 septembre 2026 Mis à jour le: 05 octobre 2026 Lecture : 9 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Vous avez acheté un probiotique. Vous le prenez tous les matins, sérieusement, depuis trois […]
Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption
Blog Conseils santé & bien-être Combien de magnésium par jour ? Pourquoi la quantité compte autant que l’absorption Publié le 26 septembre 2026 Mis à jour le: 26 septembre 2026 Lecture : 10 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : Le magnésium est indispensable au fonctionnement normal de l’organisme, […]
Rééquilibrer son alimentation après l’été : 7 conseils d’experts et le bon calendrier
Blog Conseils santé & bien-être Rééquilibrer son alimentation après l’été : 7 conseils d’experts et le bon calendrier Publié le 22 septembre 2026 Mis à jour le: 22 septembre 2026 Lecture : 8 min Auteur Nicola Frassanito Relecture scientifique dr Celia Mores Dans cet article : La question que tout le monde se pose en […]
Fenugrec : bienfaits et propriétés d’une plante millénaire
Blog Conseils santé & bien-être Fenugrec : bienfaits et propriétés d’une plante millénaire Publié le 17 septembre 2026 Mis à jour le: 17 septembre 2026 Lecture : 7 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : Si vous cherchez les bienfaits du fenugrec, vous allez tomber sur des listes. Douze vertus, quinze propriétés, dix-huit usages, […]
Morphotypes et morpho-nutrition : pourquoi ne grossissons-nous pas tous de la même manière ?
Blog Conseils santé & bien-être Morphotypes et morpho-nutrition : pourquoi ne grossissons-nous pas tous de la même manière ? Publié le 10 septembre 2026 Mis à jour le: 10 septembre 2026 Lecture : 11 min Auteur Nicola Frassanito Dans cet article : On a longtemps cru qu’il existait un régime universel : moins de calories […]
Comment perdre du ventre ? Le guide pour réduire la graisse abdominale
Blog Conseils santé & bien-être Comment perdre du ventre ? Le guide pour réduire la graisse abdominale Publié le 14 septembre 2026 Mis à jour le: 14 septembre 2026 Lecture : 12 min Auteur Joséphine Secolo Dans cet article : Perdre du ventre est l’un des objectifs les plus fréquents lorsqu’on souhaite s’affiner. Mais c’est […]